TREINAMENTO

                Domingo de treinamento

 

Ontem pensávamos em ir à Lagoa, a ideia era dar duas voltas completando uma caminhada de 14 km.  Com a mortandade dos peixes devido a baixa oxigenação da água, o local não ficou muito agradável e abortamos.

Como tínhamos que comprar algumas coisas fomos ao shopping e caminhamos muito. Esse treinamento a Ana gosta muito!

                    No Domingo a Ana resolveu curtir da melhor maneira.

O Alexandre mesmo contrariando as recomendações da Ana foi para uma corrida de orientação em Magé RJ. (Imagina uma lesão faltando  11 dias para a nossa aventura)

                            O que é Corrida de Orientação?

A Corrida de Orientação é um esporte, originado nos países nórdicos, que envolve não só a capacidade física como também intelectual, tudo isso em pleno contato com a natureza.

O esporte tem por objetivo cumprir um percurso, balizado por pontos de controle, em um menor tempo possível.

A Largada é dada em intervalos de alguns minutos entre os participantes, onde o individuo com um mapa do terreno e uma bússola de orientação vai percorrer em busca de todos os pontos de controle descritos no mapa e sinalizados no terreno com primas (cubos de pano, onde se encontram presos picotadores ou dispositivos eletrônicos que certificarão a passagem do participante ali) até chegar ao ponto final.

                                               A prova de hoje foi a 1ª etapa do ano ( XX COERJ )

                                         Agora nossa orientação é o Caminho de Santiago!